Dagens Trimaster: Cykelpendling
Dagens Trimaster: Cykelpendling till jobbet är bra och ÄR träning! Men det är inte en tävling. Jag vill tom kalla det för vårdslöshet i trafiken om man har bestämt sig för att varje vecka knäcka sin tid fram till jobbet och sen lägga upp filen på Strava för att komma lite högre i ranking, rent av vinna något segment. Vi antar att alla bilister skulle komma på samma idé på väg till jobbet. Rimligt? NOT!
Antalet dödsfall med "manliga" cyklister inblandade är överrepresenterat och ökar stadigt. Det är ingen helt galen hypotes att det kan finnas en korrelation med ökad hastighet.
Därför, mitt förslag för en säkrare och till slut långsiktigt mer hållbar cykelpendling, betrakta den delen av träning som aerob (nivå2) träning, kör dina intervaller, distans-, progression- och tempopass där det är säkrare. Hemma på trainer och lågtrafikerade landsvägar.
Ett tips till slut: Skulle det gå så himla segt framför: klicka ut ett ben och cykla vidare med ett ben. Perfekt teknikträning!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
- 5 tips som räddar din IRONMANtävling och som du sannolikt inte har hört förut.
- Det är skillnad att följa en utveckling eller att leda den! Nu leder vi den
- Det är tufft att följa sin plan – back stage hos en triathloncoach som själv tävlade i IRONMAN Kalm…
- Om du är man behöver du inte läsa vidare
- Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!
Senaste kommentarer
-
Susanna Bergqvist » Om du är man behöver du inte läsa vidare: ”Hej Intresserad av din coachning vad tar du i pris ?”
-
Bernhard » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Tack Mats och Nicklas. Kul att ni gillade rapporten och kanske blev lite inspire..”
-
Mats Pettersson » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Först ett grattis till din prestation och sen: så kul att ta del av din rapport ..”
-
Nicklas Johansson » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Grymt bra skrivet och beskrivet! Kändes ju som jag själv gjorde loppet, eller s..”
-
Ingrid Björk » 15% bättre på 1000 dagar eller är det bara snack?: ”Hej! Gillar verkligen det du skriver och beskriver. Spännande med din utmaning!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
självförtroende träning, partner, mental, tacksamhet rocky hamstring kanske under loppet järnmannen kalmar coaching ironmansweden filosofi dundret #15%1000days ändra perspektiv bilder foam roll syn på träning stora sjöfallet matplan pacing stämning träningsupplägg motivation utbildning race plan långpass uthållighet pre-race pendling sarek natur glädje toppning drömmar gällivare norrland energi ironmandistans kalmar triathlon cykel marathon träning löpning tävlingsförberedelse triathlon ironman mentalträning laponia triathlon 67n hållbart träning energiintag energiförbrukning training målsättning långsiktiga mål tacksamhet kalmar tävling rörlighetsträning ironmankalmar upplägg bucket list slang flexibility fett maraton träningsplan laponi 1 mil naprapat näring midnattssol racereport tankar tryck innan tävling sapmi wien livspusslet styrketräning material kohydrater nationalpark muddus däck mat kolhydrater uppdatering post-competition depression