Senaste inläggen
2016 > 02
0 kommentarer 
Hej, jag tänkte ta 5 minuter av din dyrbara tid mellan alla måsten och ber dig att stanna upp en stund.
Att stanna upp en stund för att fundera över vem som är din bästa träningspartner. Den som ser till att du kan träna, ger dig en liten knuff ibland, drar med dig eller muntrar upp dig när det känns som jobbigast och som ser till att du just idag fick åtta timmar till i ditt liv.
Ja, har du överlevt denna dag så har du rent statistiskt fått ytterligare åtta timmar på din förväntade livslängd. Och det är vi nog överens om att bra träning och aktivitet, sömn och hälsosam kost utan trendiga dieter bidrar i stor utsträckning till att vi överlever dagen. Så därför tycker jag att du så här på skottdagen ska tacka din bästa träningspartner extra mycket för att hon eller han ställer upp, får dig ut på banan och är med dig i ur och skur.
Jag önskar dig en riktigt bra träningsvecka, where ever you are!
Senaste inläggen
- 5 tips som räddar din IRONMANtävling och som du sannolikt inte har hört förut.
- Det är skillnad att följa en utveckling eller att leda den! Nu leder vi den
- Det är tufft att följa sin plan – back stage hos en triathloncoach som själv tävlade i IRONMAN Kalm…
- Om du är man behöver du inte läsa vidare
- Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!
- Tiden går fort när man har roligt
- Antihjälte eller vad?
- If others train harder - train smarter!
- 15% bättre på 1000 dagar eller är det bara snack?
- Vad är det som är så märkvärdigt med Kalmar IRONMAN ellervarför det blev 2100 kr till Barncancerfon…
Senaste kommentarer
Arkiv
Länkar
Etiketter
långpass flexibility uthållighet pendling bucket list upplägg ironmankalmar glädje post-competition depression träning, partner, mental, tacksamhet rocky kolhydrater mat däck muddus nationalpark material filosofi dundret #15%1000days wien sapmi innan tävling tankar matplan racereport midnattssol träningsupplägg naprapat 1 mil utbildning race plan training energiförbrukning tävling kalmar tacksamhet långsiktiga mål målsättning marathon träning löpning tävlingsförberedelse triathlon ironman mentalträning laponia triathlon 67n hållbart träning energiintag energi norrland gällivare drömmar cykel kalmar triathlon ironmandistans träningsplan laponi motivation stämning pacing näring stora sjöfallet syn på träning tryck foam roll bilder ändra perspektiv livspusslet styrketräning ironmansweden coaching kohydrater järnmannen kalmar under loppet kanske hamstring uppdatering självförtroende rörlighetsträning toppning natur sarek slang pre-race fett maraton
Arkiv
Senaste inläggen
- 5 tips som räddar din IRONMANtävling och som du sannolikt inte har hört förut.
- Det är skillnad att följa en utveckling eller att leda den! Nu leder vi den
- Det är tufft att följa sin plan – back stage hos en triathloncoach som själv tävlade i IRONMAN Kalm…
- Om du är man behöver du inte läsa vidare
- Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!
- Tiden går fort när man har roligt
- Antihjälte eller vad?
- If others train harder - train smarter!
- 15% bättre på 1000 dagar eller är det bara snack?
- Vad är det som är så märkvärdigt med Kalmar IRONMAN ellervarför det blev 2100 kr till Barncancerfon…
Länkar
Senaste kommentarer
-
Susanna Bergqvist » Om du är man behöver du inte läsa vidare: ”Hej Intresserad av din coachning vad tar du i pris ?”
-
Bernhard » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Tack Mats och Nicklas. Kul att ni gillade rapporten och kanske blev lite inspire..”
-
Mats Pettersson » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Först ett grattis till din prestation och sen: så kul att ta del av din rapport ..”
-
Nicklas Johansson » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Grymt bra skrivet och beskrivet! Kändes ju som jag själv gjorde loppet, eller s..”
-
Ingrid Björk » 15% bättre på 1000 dagar eller är det bara snack?: ”Hej! Gillar verkligen det du skriver och beskriver. Spännande med din utmaning!”
Senaste nyheter
Arkiv
Länkar
Etiketter
post-competition depression träning, partner, mental, tacksamhet rocky kolhydrater mat däck muddus nationalpark material filosofi dundret #15%1000days wien sapmi innan tävling tankar matplan racereport midnattssol träningsupplägg naprapat 1 mil utbildning race plan maraton fett pre-race slang sarek natur toppning rörlighetsträning drömmar gällivare norrland energi ironmandistans kalmar triathlon cykel marathon träning löpning tävlingsförberedelse triathlon ironman mentalträning laponia triathlon 67n hållbart träning energiintag energiförbrukning training målsättning långsiktiga mål tacksamhet kalmar tävling glädje ironmankalmar upplägg bucket list pendling uthållighet flexibility långpass träningsplan laponi motivation stämning pacing näring stora sjöfallet syn på träning tryck foam roll bilder ändra perspektiv livspusslet styrketräning ironmansweden coaching kohydrater järnmannen kalmar under loppet kanske hamstring uppdatering självförtroende
2016 > 02
Hej, jag tänkte ta 5 minuter av din dyrbara tid mellan alla måsten och ber dig att stanna upp en stund.
Att stanna upp en stund för att fundera över vem som är din bästa träningspartner. Den som ser till att du kan träna, ger dig en liten knuff ibland, drar med dig eller muntrar upp dig när det känns som jobbigast och som ser till att du just idag fick åtta timmar till i ditt liv.
Ja, har du överlevt denna dag så har du rent statistiskt fått ytterligare åtta timmar på din förväntade livslängd. Och det är vi nog överens om att bra träning och aktivitet, sömn och hälsosam kost utan trendiga dieter bidrar i stor utsträckning till att vi överlever dagen. Så därför tycker jag att du så här på skottdagen ska tacka din bästa träningspartner extra mycket för att hon eller han ställer upp, får dig ut på banan och är med dig i ur och skur.
Jag önskar dig en riktigt bra träningsvecka, where ever you are!
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Susanna Bergqvist » Om du är man behöver du inte läsa vidare: ”Hej Intresserad av din coachning vad tar du i pris ?”
-
Bernhard » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Tack Mats och Nicklas. Kul att ni gillade rapporten och kanske blev lite inspire..”
-
Mats Pettersson » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Först ett grattis till din prestation och sen: så kul att ta del av din rapport ..”
-
Nicklas Johansson » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Grymt bra skrivet och beskrivet! Kändes ju som jag själv gjorde loppet, eller s..”
-
Ingrid Björk » 15% bättre på 1000 dagar eller är det bara snack?: ”Hej! Gillar verkligen det du skriver och beskriver. Spännande med din utmaning!”
Arkiv
Länkar
Etiketter
kohydrater coaching ironmansweden styrketräning livspusslet wien bilder foam roll tryck syn på träning stora sjöfallet näring pacing stämning motivation laponi träningsplan långpass flexibility uthållighet pendling bucket list upplägg ironmankalmar glädje post-competition depression träning, partner, mental, tacksamhet rocky kolhydrater mat däck muddus långsiktiga mål energi ironmandistans kalmar triathlon cykel drömmar gällivare träning energiintag mentalträning tävlingsförberedelse triathlon ironman löpning marathon laponia triathlon 67n hållbart träning kalmar tävling energiförbrukning training målsättning norrland tacksamhet järnmannen kalmar under loppet kanske hamstring uppdatering självförtroende rörlighetsträning toppning natur sarek slang pre-race fett maraton race plan utbildning 1 mil naprapat träningsupplägg midnattssol racereport matplan tankar innan tävling sapmi ändra perspektiv #15%1000days dundret filosofi material nationalpark
Susanna Bergqvist » Om du är man behöver du inte läsa vidare: ”Hej Intresserad av din coachning vad tar du i pris ?”
Bernhard » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Tack Mats och Nicklas. Kul att ni gillade rapporten och kanske blev lite inspire..”
Mats Pettersson » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Först ett grattis till din prestation och sen: så kul att ta del av din rapport ..”
Nicklas Johansson » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Grymt bra skrivet och beskrivet! Kändes ju som jag själv gjorde loppet, eller s..”
Ingrid Björk » 15% bättre på 1000 dagar eller är det bara snack?: ”Hej! Gillar verkligen det du skriver och beskriver. Spännande med din utmaning!”