5 minuter på måndagkväll med Trimaster:
Hej, jag tänkte ta 5 minuter av din dyrbara tid mellan alla måsten och ber dig att stanna upp en stund.
Att stanna upp en stund för att fundera över vem som är din bästa träningspartner. Den som ser till att du kan träna, ger dig en liten knuff ibland, drar med dig eller muntrar upp dig när det känns som jobbigast och som ser till att du just idag fick åtta timmar till i ditt liv.
Ja, har du överlevt denna dag så har du rent statistiskt fått ytterligare åtta timmar på din förväntade livslängd. Och det är vi nog överens om att bra träning och aktivitet, sömn och hälsosam kost utan trendiga dieter bidrar i stor utsträckning till att vi överlever dagen. Så därför tycker jag att du så här på skottdagen ska tacka din bästa träningspartner extra mycket för att hon eller han ställer upp, får dig ut på banan och är med dig i ur och skur.
Jag önskar dig en riktigt bra träningsvecka, where ever you are!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
- 5 tips som räddar din IRONMANtävling och som du sannolikt inte har hört förut.
- Det är skillnad att följa en utveckling eller att leda den! Nu leder vi den
- Det är tufft att följa sin plan – back stage hos en triathloncoach som själv tävlade i IRONMAN Kalm…
- Om du är man behöver du inte läsa vidare
- Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!
Senaste kommentarer
-
Susanna Bergqvist » Om du är man behöver du inte läsa vidare: ”Hej Intresserad av din coachning vad tar du i pris ?”
-
Bernhard » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Tack Mats och Nicklas. Kul att ni gillade rapporten och kanske blev lite inspire..”
-
Mats Pettersson » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Först ett grattis till din prestation och sen: så kul att ta del av din rapport ..”
-
Nicklas Johansson » Laponia Triathlon - när Lappland kräver mycket och ger dig allt!: ”Grymt bra skrivet och beskrivet! Kändes ju som jag själv gjorde loppet, eller s..”
-
Ingrid Björk » 15% bättre på 1000 dagar eller är det bara snack?: ”Hej! Gillar verkligen det du skriver och beskriver. Spännande med din utmaning!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
maraton fett flexibility slang bucket list upplägg ironmankalmar toppning självförtroende uppdatering rocky hamstring kanske under loppet järnmannen kalmar coaching ironmansweden styrketräning dundret livspusslet ändra perspektiv bilder foam roll syn på träning stora sjöfallet matplan pacing naprapat stämning motivation laponi träningsplan training energiförbrukning tävling drömmar tacksamhet norrland målsättning marathon träning löpning tävlingsförberedelse triathlon ironman mentalträning laponia triathlon 67n hållbart träning energiintag energi långsiktiga mål gällivare kalmar cykel kalmar triathlon ironmandistans race plan utbildning 1 mil träningsupplägg näring midnattssol racereport tankar tryck innan tävling sapmi wien #15%1000days filosofi material kohydrater nationalpark muddus däck mat kolhydrater träning, partner, mental, tacksamhet post-competition depression glädje rörlighetsträning natur sarek pendling pre-race uthållighet långpass